Nejen červené světlo. Celé slunce.
Skoro každý přístroj na světelnou terapii prodává dvě červené vlnové délky a velké číslo. Slunce je plné spektrum — od UV po hluboké infračervené. Tady je, co „plné spektrum“ doopravdy znamená, proč na tom záleží, a poctivá pravda o UV, vitaminu D a evropské zimě.
Co je plnospektrální světelná terapie?
Plnospektrální světelná terapie přináší dovnitř celý signál denního světla — ultrafialové, viditelné i infračervené — místo jen červených a blízkých infračervených vlnových délek, které vysílá většina panelů. Cílem je napodobit světelné prostředí, ve kterém se vyvíjela vaše biologie, ne jen jeho výsek. REDelios ONE pokrývá 297–1280 nm v deseti vlnových délkách.
Dělá červené světlo vitamin D?
Ne — a poctivý výrobce vám to řekne. Vitamin D vzniká v kůži díky ultrafialovému záření B (zhruba 290–315 nm), ne díky červenému ani blízkému infračervenému světlu. Přesně proto skutečně plnospektrální přístroj přidává měřené UVB pásmo: samotné červené světlo to nedokáže, ale slunce ano — a stejně tak i vnitřní slunce.
Vytvoříte v evropské zimě vitamin D ze slunce?
Většinou ne. Nad zhruba 37. rovnoběžkou — což je celá střední a severní Evropa — je zimní slunce příliš nízko, aby UVB dosáhlo k zemi, a to zhruba od října do března. Třetinu roku vám vitamin D nevytvoří ani pobyt venku. Tahle sezónní mezera je důvod, proč plnospektrální světlo uvnitř existuje.
Co vlastně znamená „plné spektrum“?
Znamená to pokrýt rozsah denního světla, ne jen pár bodů na něm. REDelios ONE pokrývá 297–1280 nm — měřené UVB pásmo, UVA, fialovou, červenou a blízkou infračervenou, v deseti vlnových délkách a třech cirkadiánních režimech. Většina panelů dodá dvě až šest červených/NIR délek; plné spektrum je jiná kategorie, ne větší číslo.
Plné spektrum vs panel jen s červenou a infračervenou — jaký je rozdíl?
Červený/NIR panel cílí na pleť a regeneraci přes dvě dobře prozkoumané vlnové délky. Plnospektrální systém přidává UV a cirkadiánní pásma, která panely jen s červenou vynechávají — části, jež formují vnitřní hodiny, náladu a vlnovou délku pro vitamin D. Pokud chcete jen červenou a NIR, stačí zaměřený panel. Pokud chcete zkopírovat celý den slunce, potřebujete celé spektrum.
Obecné informace pro pohodu, ne lékařská rada. Přístroje REDLIGHT.DOCTOR nejsou určeny k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci jakékoli nemoci.